Kako smanjiti stres uz mentalne tehnike i mindfulness naziv je predavanja koje je održala učiteljica Stanislava Kuharski, prof. na Županijskom stručnom vijeću učitelja razredne nastave Osječko-baranjske županije održanom 25. svibnja 2022. u OŠ Antuna Mihanovića u Osijeku.

Učitelje je upoznala s  mindfulnessom, alatom pozitivne psihologije za višestruke mentalne i fizičke dobrobiti, što je i glavna tema Erasmus+ projekta Laboratorij mentalnog zdravlja. U sklopu ovog projekta provode se brojne korisne i zanimljive mindfulness aktivnosti s ciljem povećanja motivacije, produktivnosti, uspješnosti i zadovoljstva među učenicima, ali i pružanja dodatne podrške za mentalno zdravlje i alate za lakše nošenje sa stresom i svakodnevnim životnim izazovima.

Učiteljima skupa podijeljeni su relevantni materijali za održavanje kratkih mindfulness vježbi u razredu te su prikazani brojni primjeri dobre prakse - realizacije mindfulness aktivnosti koje učitelji naše škole provode u nastavnim i izvannastavnim procesima,  uz dojmove učenika i roditelja te rezultate provođenja takvih aktivnosti u školi.

Učiteljice razredne nastave iz naše škole, Vlatka Antunović i Sandra Binder, članice projektnog tima, podijelile su svoja iskustva i primjere dobre prakse implementiranja mindfulness aktivnosti u svoje razrede te naglasile dobrobiti ovih jednostavnih mentalnih tehnika za motivaciju i napredak učenika te opušteniju i kreativniju radnu atmosferu u razredu.