Zanimljivom i drugačijom tjelovježbom protiv briga
Učenici 4.b razreda i učiteljica Vlatka Antunović proučavali su u Laboratoriju mentalnog zdravlja kako se određenim položajima tijela opustiti kada se nađu u stresnoj situaciji.
Utvrdili su da oponašajući gibanja živih bića mogu smiriti disanje, obuhvatiti probleme te ih "otpustit". Kada se problemi "otpuste", možemo se stabilizirati i fokusirati. Otkrili su i položaj koji ima umirujući učinak na središnji živčani sustav.
Vježbe su primjenjive u svakodnevnom životu. Djeca će te vježbe pokazati roditeljima i zajedno s njim raditi ih da se rasterete od loših vijesti.
Poveznica na video
Popis udžbenika 2023./2024.
« Svibanj 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |